domingo, 23 de noviembre de 2014

pensamientos positivos?

eso dice el libro que leo en este momento habla de que si deseas algo con fuerza acompañado de una emoción muy fuerte lo logras, hace mucha referencia a la idea de no repetir que estoy gorda  ( se basa en la ley de la atracción) entonces es tiempo de cambiar pensamiento

DIARIO ALIMENTICIO DEL DÍA DE HOY DOMINGO 23 DE NOVIEMBRE


  • medio litro de yogurth de búlgaros con una manzana molida y un puño de nuez
  • un raspado de tamarindo
  • 100grs de cacahuates japoneses
  • 1 ltr. de te chai
    me compré 2 blusas y juro que cuando me las pongo me  siento así :/  

jueves, 20 de noviembre de 2014

ESTA VEZ NO HABRÁ REBOTE

hola hace muchísimo tiempo no escribía eso no quiere decir que me haya alejado de ANA y MIA llevo como 3 años con este este estilo de vida y no veo cambios me siento desesperada, quizás me falte disciplina, recuerdo que tiempos pasado pesaba 52 o 53 kilos actualmente me da miedo subirme a la bascula y cuando lo hago peso 56 asquerosos kilos es deprimente, cuando me veo al espejo noto mi espalda ancha como si estuviera cuadrada, nada de cintura, a nivel de las escapulas (alitas) a la altura del bra, veo grasa mucha grasa  cuando tengo el brazier o top puesto noto como se me sale y desparrama la grasa como lonjas feas, mi cadera la siento ancha y lonjuda me doy tanto asco, no se que hacer, en 2 semanas en la boda de una prima, toda la familia estará allí y no quiero verme gorda, tengo tías que ya tuvieron hijos 3 o 2 hijos y son delgadas casí flacas y yo??? que horror me doy asco, ser joven, sin hijos   y verme marrana no puede ser verdad. Hubo un tiempo que veía a mi mamá y decía no puede ser estoy más gorda que mi mamá era una sensación horrible ahora ya acepto que no estoy más gorda que ella, sin embargo me siento con cuerpo de señora toda gorda y fea. Solo tenía un amigo que me decía come estás muy pálida, que te pasa estas muy delgada y por desgracia falleció hace un mes ahora mmm ya no tendré a nadie que me haga sonreír un poco con respecto a lo que me siento.
Vivo en D.F México casí no voy a Puebla donde vive mi familia es extraño porque cuando estoy en D.F no me siento tan marrana en cambio cuando voy a casa me veo al espejo y me doy un asco, me siento como un maldito cerdo, este lunes hubo puente y fuí a puebla entonces regresé a D.F el martes en la tarde porque el miércoles tenía clase decidí alimentarme muy poco (aunque pensándolo bn siempre como muy poco aquí, quizás una o dos veces al mes me doy mis atracones pero lo vomito todo), voy a escribir mi diario alimenticio como solía hacerlo para llevar un control de lo que   trago y ojalá estoy ayude tengo 2 semanas para bajar de peso, en dos semanas es la boda y salgo de vacaciones, ya la pensé bien y no quiero estar de maldita obesa en casa me iré a trabajar durante vacaciones llegare en las noches cenaré pero lo vomitare todo QUIERO UNA NAVIDAD DELGADA, SENTIRME BIEN SIN NECESIDAD DE ODIARME POR LO MALDITA GORDA QUE ESTÉ O ME SIENTA, perderé peso estas 2 semanas, llegare a casa bien y conservare mi peso NO SUBIRÉ ESTA VEZ NO HABRÁ REBOTE  

ayer miercoles  por desgracia un profesor nos invitó a desayunar a dos compañeros y a mi  (tenía planeado hacer ayuno pero se estropió mi plan)  tome un panque de chocolate y un activia de nuez  en el resto del día comí pasas con almendras como 300grs  agua y un té chai

HOY JUEVES 20 DE NOVIEMBRE DEL 2014

    Risultato della ricerca immagini di Google per http://www.deviantart.com/download/91217323/Cerdito_by_faboarts.jpg
  • pasas con nuez  como 300grs
  • 1ltr. de jugo de naranja con piña
  • 2 vasos de agua
  • 1ltr. de te chai

lunes, 2 de septiembre de 2013

ANA 100% QUIERO SER

esa frase me inspira para ser ANA como en algún tiempo fui...
vino mi novio me dio ansiedad y comí como puerco quiero ser delgada de verdad
dentro de 2 semanas voy a puebla a ver a mi familia y no quiero verme como cerdo

QUIERO SER ANA NECESITO SER ANA

ANA %

DIARIO ALIMENTICIO DEL 2 DE SEPTIEMBRE DEL 2013
  • 1ltr. de agua
  • 2 chicles
  • 150grs de almendra con nuez
estoy harta de llevar tanto tiempo con esto y no ver resultados yaaa no más

ESTOY DECIDIDA A LOGRAR MI META

sábado, 24 de agosto de 2013

mala semana lunes de ayuno martes no, miércoles tampoco jueves menos

INICIÉ AYER VIERNES

  • 100grs de arándanos
  • 1 manzana
  • 1jugo de toronja
SABADO 24 DE AGOSTO DEL 2013

  • 1ltr. de agua
  • un plato de frutas

martes, 20 de agosto de 2013

SOY UN CERDO

me siento mal

hoy comí más que ayer
DIARIO ALIMENTICIO DEL MARTES 20 DE AGOSTO DEL 2013

  • una pera
  • un tarugo
  • unos cacahuates japoneses
  • 1 ltr. de agua

lunes, 19 de agosto de 2013

56kilos

mi abue dice que  me regreso al D.F y se me adelgaza la cara

este fin de semana fui a visitar a mis papas y abuela a la cual amo con todo el corazón, comí comí con ellos chiles en nogada y el sábado estuve con mi novio me la pasé muy bn, el vendrá a visitarme solo que el está muy flaquito y yo a su lado un cerdito jajajaja no la verdad es que toda una puerca marrana cerda, ayer en la noche cené muy pesado pero fue mi platillo favorito chiles en nogada, después me metí a bañar, mi abue tiene una cubetita y vomité todo. Quiero pesar 50 kilos así que no comeré más escribo mi diario alimenticio me voy a bañar dormir y me levantare a seguir mi tarea y estudiar

DIARIO ALIMENTICIO DEL LUNES 19 DE AGOSTO DEL 2013

  • un trozo de macarrón,
  • un higo,
  •  un tamarindo
  • 2 chicles

lunes, 12 de agosto de 2013

DIARIO ALIMENTICIO DEL LUNES 12 DE AGOSTO DEL 2013

  • 2ltrs. de agua
  • 1 topercito de amaranto, con trozos de nuez, arándanos, pepitas de girasol y ajonjolí total como 100 grs.
DIARIO ALIMENTICIO DEL DOMINGO 11 DE AGOSTO DEL 2013
  • 1ltr. de agua
  • 13 nueces